La grasa debe de estar presente en nuestra dieta. Aproximadamente, entre el 20 y el 35% del total de las calorías consumidas al día deben de proceder de grasas saludables. Éstas son necesarias para garantizar la energía (9 calorías/g) y también, la ingesta de nutrientes esenciales: las vitaminas liposolubles (solubles en grasa), vitaminas A, D,…
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Como preparar una infusión correctamente:
Simplemente hay que calentar agua e incorporar la planta en el primer hervor. Seguidamente, se aparta del fuego y se tapa para dejarla reposar unos minutos (no superior a 10-15 minutos) ya que si se enfría el agua, técnicamente, ya no podría considerarse una infusión. En algunas plantas ricas en taninos (como ocurre con los…
¿Cómo es el crecimiento de un niño?
Habitualmente, los padres nos preocupamos cuando nuestros hijos crecen más lentamente que sus amiguitos. Aproximadamente, el 80% de la talla adulta está determinada genéticamente; sin embargo, la talla, también está condicionada por la interacción de factores ambientales con factores genéticos. Estas interacciones, se produce durante todo el proceso de crecimiento. La nutriciónEl cariñoPatologías que se…