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Dra. Silvia G. Cosío.
Especialista en nutrición y dietética. N° colegiado CYL00151.
callTeléfono: 987 01 45 50 / email: dracosio@nutrileon.com
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Día: 15 noviembre, 2021

15 noviembre, 2021

¿Sabías que las grasas tienen su función en el organismo?

La grasa debe de estar presente en nuestra dieta. Aproximadamente, entre el 20 y el 35% del total de las calorías consumidas al día deben de proceder de grasas saludables. Éstas son necesarias para garantizar la energía (9 calorías/g) y también, la ingesta de nutrientes esenciales: las vitaminas liposolubles (solubles en grasa), vitaminas A, D,…

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